VOĆNA VODA
Ispijanje osam čaša vode, kolika je preporučena dnevna doza, ponekad može biti dosadno i umarajuće.
Ovaj problem možete riješiti tako da u vodu dodate razne arome.
Voda s prirodnim okusima voća je savršeno i zdravo osvježenje. Napravite je u većim količinama i držite u hladnjaku da uvijek bude hladna.
Evo nekoliko ideja kako kod kuće možete napraviti aromatiziranu vodu, zdravu, jednostavnu, bez umjetnih dodataka.
Sve što vam je potrebno:
Voće, koje god želite, osim banana, obratite pažnju da nije oštećeno.
Začinsko bilje - ovdje također možete pratiti svoj ukus, ali obratite pažnju koristiti biljke koje se slažu s voćem poput mente.
Teglice ili bokal
Varjača
I naravno voda
Voće narežite na kockice, kobinujte citruse ili bobičasto voće, neka vam voće ne prelazi jednu trećinu teglice.
Lagano vrhom od kuhače ili valjkom za tijesta lagano pritišćite voće da pusti arome, ali nemojte previše energično da se ne bi skašilo.
Sljedeći korak jest da na voće, do vrha teglice stavite kockice leda i sve zalijete vodom, do vrha.
Ovako pripremljenu vodu možete piti odmah, ali najbolje bi bilo da odstoji u fržidera barem 24 sata.
Naranča i limeta
Malina i limeta
Ananas i nana (menta)
Kupina i kadulja
Lubenica i ružmarin
Ako u aromatiziranu vodu želite dodati i začine postupak je isti samo prvo na dno teglice stavite bilje, utisnite sa kuhačom da pusti arome, zatim voće, pa sve po redu.
Nakon što ovo pokušate više nikada neće pomisliti kupiti flaširanu vodu.
Nema komentara:
Objavi komentar